冬天天氣寒冷，做什麼最好，第一當然是窩在暖暖的被子裡睡覺，但總會有手腳冰冷的時候，這時蒸腳(或泡腳)可以讓腳溫暖，血液循環讓身體暖呼呼起來，打從去年(2014初)冬天，我就一真很注意"泡腳"這回事，在網路上找文章、找泡腳機，研究了一陣子，終於決定買一台"蒸氣足浴機"(日製)，雖然貴了點，但家人使用後都覺得不錯，睡前蒸個腳，暖呼呼睡個好覺，以下我們家使用這台蒸氣足浴機(可以叫做稱蒸足機)的使用過程及分享。
▼冬天蒸腳~暖呼呼
泡腳這回事，應該追朔到幾年前，老婆大人冬天總會手腳冰冷，於是有朋友建議"泡腳"，從腳改善血液環循，於是剛開半信半疑，又怕只有三分鐘熱度，於是先買個大塑膠桶子(大約可以泡到膝蓋下方一點點)，放在浴室裝熱水，拿個椅子就坐在浴事，很無聊的坐了15~20分鐘，而且中間水冷掉又要加熱水，真麻煩，所以泡腳這回事，做了幾次就做罷了。
▼蒸氣足浴機(蒸腳機)
在浴室用水桶泡腳，原因是因為水桶裝水很重，無法拿到房間，而且又要加熱水，很麻煩，所以很少泡腳，但每到冬天，老婆大人的手腳就是冰冰冷冷的，於是去年冬天就想買泡腳機，在網路上找呀找，發現一般泡腳機都是裝一桶水，自動定時加熱，可是有經驗的人說，水還是要提來提去，容易溢出來，要拿到客廳或房間，相當麻煩，於是我發現了這台"國際牌panasonic 蒸氣足浴機(遠紅外線功能+) "，使用蒸氣蒸腳，省水，又不用提水，效果應該是不錯。
▼蒸氣足浴機~打開上蓋
蒸氣足浴機是可以調節溫度控制(恆溫蒸氣)，有五段溫度可以依個人喜好選擇，溫度約攝氏42~46度，它有四種加熱的mode
1. 蒸氣浴 標準
2. 蒸氣浴 加強
3. 蒸氣浴+遠紅外線 標準
4. 蒸氣浴+遠紅外線 加強
▼蒸氣足浴機~裡面有凸狀顆粒可按摩腳底
蒸氣足浴機的使用方法其實超簡單的，只要加入約100ml的水，插上電源，然後按"準備"鈕，等約1分鐘預熱完成，再來按下橘色的start鈕就可以開始蒸腳了。(100ml的水大約可以使用15分鐘)
▼蒸氣足浴機~加入1小瓶水可蒸15~20分鐘
溫度及蒸氣量都可以依個人喜好調整，要停止的話再按一次橘色的鈕就停止，若使用當中100ml的水耗盡，蒸足機就會發出嗶嗶嗶的聲音，提醒要再加水，這時要先按停止再拔電源，之後加水即可再繼續蒸腳。
▼把腳放到蒸足機裡
使用時要用大浴巾包住小腿跟機器，把蒸氣包在裡面，可以更持久，溫度也可以維持保溫，整個小腿都接受到蒸氣，感覺都在流汗(小水珠)，它比傳統的水涌泡腳機好用不少，但缺點就是貴了點。
▼把腳放到蒸足機裡~要用大浴巾包住將蒸氣包在裡面
▼蒸氣足浴機~有線的控制器(開關,強度,遠紅外線)
▼控制器可以掛在蒸足機上
▼拿到房間蒸腳，可以邊蒸腳邊看書或看電視(我女兒邊看"寒假出遊計劃書")
▼蒸好了~腳都是水蒸氣小水珠
▼蒸完~把腳擦乾,腳底有顆粒痕跡
使用完之後,請勿立即將插頭拔掉,因為風扇會持續散熱一下(可以聽到風扇聲)，蒸完腳之後要清潔機器很簡單，要按下下面的"排水鍵"，把機器中的水排出來捯掉，中間墊腳的塑膠板可以拿出來洗，裡面的殘餘水，我都用乾布擦乾，打開晾乾一晚，再全部裝回去。
▼蒸氣足浴機~打開晾乾
▼蒸氣足浴機~構造及配件
▼蒸氣足浴機~電源線整理好，有個掛電線的地方，很貼心的收納方式 
這台"國際牌panasonic 蒸氣足浴機(遠紅外線功能)型號是EH-2862P"是日本製，是網拍二手機，是上一個人從日本買回的給家人用，但也是因為少用，所以網拍賣掉，剛好我在找蒸足機，一拍即合，所以就購入了，雖然沒有保固，也沒有維修管道，說明書又日日文(很容易懂)，但相信日本品質，應該不會早早就壞，至少今年的冬天，天天用就還OK。
▼蒸氣足浴機~特寫
冬天蒸腳真的很舒服，去年買這台蒸腳機，雖然用沒幾次就收起來(因為天氣變熱了)，但今年自冬天以來，幾乎天天使用，蒸完腳睡覺，就不會蓋上綿被"身體暖和腳卻是冷的"，其實對手腳冰冷的人來說，泡腳、蒸腳都是有幫助的，但重點是要持之以恆，不要三分鐘熱度，不然沒效。
▼睡前蒸腳~暖呼呼
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