這回來分享我們家自己DIY的"十穀米堅果豆漿",其實這不是最近買豆漿機,而做的DIY豆漿,而是早在5~6年前買的豆漿機,我們每週一~週五的早餐飲料,就是這"十穀米豆漿",每天早上我都會以這"飛利浦豆漿機(HD2079)"做豆漿,除了營養好喝,而且很省錢,只要少少的"十穀米"及黑豆或黃豆(我都買有機的),就可以打豆漿了,而堅果及芝麻粉,就隨意添加,打出來的豆漿,全部都喝光光,連渣渣都不剩。以下是我這幾年,每當小孩上學日,我都會早起做豆漿的過程。
▼自己DIY~十穀米堅果豆漿
飛利浦豆漿機(HD2079)這款已經很久了,剛出來的價錢很高,現在網路上的價錢,幾乎是當時候的一半價,這豆漿機操作還滿簡單的,這台有送食諎,我只看了一下,後來都是自己DIY,配料種類、數量、水量,自己抓,一開始可能會有太濃稠或太稀的情形,但多做幾次就能抓到最適合的量。
▼飛利浦豆漿機(HD2079)
▼十穀米及黑豆(或黃豆)~前一晚洗淨及泡水準備隔天早上打豆漿
▼泡一晚的十穀米及黑豆~沖水洗淨
▼把黑豆及十穀米放入豆漿機~水位要抓準(多少人要喝~就加多少水)
▼放入一些堅果~豆漿機蓋上蓋子
▼蓋上蓋子~鎖一下~插電
▼按一鍵就好了~五穀豆漿的行程
▼我都會準備一個不銹鋼壺~要隔水降溫用的(減少等待時間)
▼額外加一點~已催芽的黑芝麻粉
▼邊打邊煮~大約20分鐘就好~十穀米堅果豆漿
▼加一點芝麻粉~再倒入十穀米豆漿
▼使用長的湯匙攪拌一下
▼隔水降溫~可以縮短降溫時間
▼豆漿機清洗不會很困難~沖水~使用菜瓜布刷一下就好了
▼倒完的不銹鋼壺~大口徑好清洗
▼完成的十穀米堅果豆漿~倒入碗中~完成
這個十穀米豆漿,我們己經喝了好幾年了,營養又好喝,而且很省錢,一斤的有機黃豆或黑豆及十穀米,就可以用很久了,不然每天早上買豆漿或牛奶,費用可不少,我們這幾年下來,應該都回本了,重點是自己做,食材內容看得到,只是要早點起床做豆漿,但如果時間抓得好,起床先把它放下去煮,再去刷牙洗臉換衣服,一下子就煮好了,全家就可以喝了。
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現在有很多料理新利器 可以自己做 又衛生又營養
好用的機器,很方便,省錢,健康DIY自己來。
感謝分享
不客氣,有空常來逛逛~
自己做的料也用的比較實在 喝起來健康又營養的飲品
的確,自己做的,用料比較實在,健康又營養。
自己打出來的豆漿再加上黑芝麻粉這樣搭很絕配耶, 蠻喜歡這樣喝的 ^^"
豆漿可以自由搭配材料,變成五穀豆漿,還算營養,而且也省了不少早餐欽料錢。
自己DIY打十穀米堅果豆漿更衛生健康, 豆漿機真的蠻好用,唯一缺點就是清洗要費些時間!
的確~自己DIY打十穀米堅果豆漿,衛生健康看的見。 優缺點都有,就是要花點時間處理。
真的有夠養生的!!!👍 如果有時間~自己弄這些東西真的超推~
自己DIY打十穀米堅果豆漿還算養生飲品,有機會您也可以試試。
自製的飲品除了健康滿分 愛心也是滿分
自己做豆漿,材料看得到,現打現喝,感覺不錯。